Почему ребенок часто просыпается ночью?

Без преувеличения можно сказать, что спокойный сон ребёнка – это залог стабильности и устойчивости родителей. Бессонные ночи – настоящее испытание для взрослых. С рождением малыша вся жизнь новоиспеченных родителей кардинально меняется – теперь всё время подчинено заботам и чаяньям о самом маленьком. И если ребёнок мало и плохо спит ночью, к тому же часто просыпается, то это неизбежно влияет на климат в семье, вызывает усталость и тревоги. Почему ребенок просыпается каждую ночь? Как помочь малышу поскорее уснуть и реже вставать по ночам? Существует целый ряд полезных навыков и привычек, которые могут помочь в этом вопросе. О них и поговорим в материале этой статьи.

Содержание:

Почему маленький ребенок просыпается по ночам – основные причины

Регулярный режим дня

Бережный режим питания

Как создать спокойную атмосферу для ночного сна ребенка?

Привыкание к своему месту для сна

Физическая активность в жизни ребёнка и её влияние на сон

Отказ от слишком длительного дневного сна

Как убрать стресс из жизни ребёнка?

Успокаивающие занятия перед сном

Запахи и звуки в спальне малыша

Выбор правильного времени на сон

Регулярные прогулки на свежем воздухе

Как выбрать правильное постельное белье для ребенка?

Техника подъёма «Ребенок — Будильник»

Вопрос-ответ

Вывод – почему ребенок ночью просыпаются каждый час

Отучаем малыша вскакивать ночью: эффективные способы и советы

Почему маленький ребенок просыпается по ночам – основные причины

Начнём с того, что посыпаться среди ночи абсолютно нормально как для взрослого, так и для малыша. Порой нас что-то будит и причин тому может быть масса – от завершения определенного цикла сна до громкого звука, долетевшего откуда-то извне.

Условно все причины таких ночных пробуждений можно свести к следующим:

Физиологическим. Спящий человек проходит повторяющиеся стадии сна. И вполне естественно просыпаться в определенной фазе. Но если взрослый, открыв глаза, обычно сразу засыпает, иногда вовсе не замечая такого пробуждения, то ребёнку может быть сложнее уснуть снова. Грудничок часто просыпается ночью и нуждается в помощи в виде укачивания.

Кроме того, не стоит списывать со счетов незрелость нервной системы. Порой малыши сами себя будят движениями. По этой причине раньше было принято пеленать детей, а сейчас такое решение не так популярно, но всё же продолжает практиковаться, если грудной ребенок просыпается ночью.

Физическим. Малыш может проснуться от чувства голода, что тоже является абсолютной нормой. Кроме того, ему может быть холодно или напротив – жарко. Духота и спёртый воздух определённо не пойдут на пользу сну как взрослых, так и детей. И конечно мокрый подгузник или грубая ткань пижамы также могут разбудить и стать той самой причиной, почему малыш часто просыпается ночью.

Тревожным. Если малыш просыпается ночью, то стоит поискать причину в коликах, прорезывании зубов или простуде.

Мало кому из родителей посчастливилось не просыпаться ночью от плача малыша при коликах. К счастью, колики – это не навсегда, и обычно завершаются к первому полугодию ребёнка. Новорожденный часто просыпается ночью именно по причине неприятных ощущений в животе.

С прорезываем зубов всё более затянуто. Новорожденный часто просыпается ночью из-за режущихся зубок. Процесс может длиться до 2 лет и весьма растянут во времени. Болезненность дёсен снимают лекарства, прописанные педиатром, и специальные гели.

Месячный ребенок ночью просыпается из-за того, что может быть болен простудой. Заложенность носа, насморк, боль в горле и температура не способствуют хорошему сну, поэтому важно следить за состоянием малыша и при первых признаках болезни обратиться к доктору.

Регулярный режим дня

Чтобы приучить ребёнка к стабильному сну, важно начать с соблюдения режима. Хаотичное расписание дня приводит к хаосу и во время ночного отдыха, поэтому важно наладить стабильное и регулярное расписание для малыша. Порой ребенок постоянно просыпается ночью из-за неправильного режима.

Что необходимо сделать, чтобы установить расписание:

• Укладывать ребёнка спать в одно и то же время. Это касается как дневного сна, так и ночного.

• Соблюдать утренние и дневные подъёмы также – в одно и то же время.

• Питание и дневные игры лучше тоже подчинить расписанию.

• Конечно не стоит вводить новые правила резко и тотально. Напротив, делайте это плавно и постепенно. Аккуратно сдвигайте временные рамки на нужный для вас отрезок день ото дня.

• Для ребёнка важна уверенность и последовательность родителей. Старайтесь не идти на поводу у детских капризов и не отменяйте расписание, даже если ребёнку это не нравится. Сдвинутое время не редко превращает ночной отдых в хаос с частыми пробуждениями, от которых мы как раз стремимся избавиться. Помните об этом каждый раз, как разрешаете поиграть ребёнку ещё один часик.

Бережный режим питания

Младенец просыпается ночью? Ищите причину в режиме питания. Вполне возможно, что малыш проголодался и хочет поесть. В период от года до трёх лет детям рекомендовано 5-6 разовое питание, а для грудничков – и того чаще. Вполне вероятно, что ребенок просыпается ночью каждые несколько часов из-за чувства голода.

Независимо от возраста детей, важно придерживаться расписания в питании и кормить ребёнка в определенные часы. Приём пищи более-менее в одно и то же время рисует предсказуемость и стабильность для ребёнка. Также стоит учитывать и обильность ужина. Непосредственно перед сном лучше не переедать, а сделать лёгкий перекус. В таких условиях сон будет крепче и длиннее.

Создание спокойной атмосферы для ночного сна ребенка

Почему малыши просыпаются ночью? Не последнюю роль для комфортного сна ребёнка играет атмосфера в том помещении, где он спит. Если ребенок стал чаще просыпаться ночью, то это может говорить о том, что он чувствует дискомфорт и напряжение. Проверьте эти пять основных факторов, важные для детского сна:

- Убедитесь в том, что комната ребенка спокойная и тихая

Почему ребенок часто просыпается ночью? Возможно ему не хватает кислорода. Детская комната или спальня должны хорошо проветриваться. Если не хотите оставлять окно открытым, то проветрите помещение накануне перед сном. Спать в духоте не только не комфортно, но и вредно для здоровья ребёнка.

Резких звуков надо избегать, поэтому мелодии гаджетов лучше отключить на время сна ребёнка. А вот бытовые звуки, например, шум работающего увлажнителя или холодильника и так называемый «белый шум» убирать не стоит, чтобы малыш не спал в тотальной тишине. Иначе ребёнок может начать реагировать даже на незначительные шумы с улицы и посыпаться от них. Кстати, такая ошибка часто является причиной того, почему ребенок просыпается каждую ночь. Возможно ваш малыш приучен спать в тотальной тишине, что в условиях города может стать проблемой.

- Создайте расслабляющую атмосферу

Ребенок часто просыпается ночью? Большинство монотонных звуков отлично успокаивают малышей и помогают им быстрее уснуть. Пойте колыбельную, включайте шум волн или треск костра. Всё это отлично может помочь погружению в сон.

В случае, если ребенок просыпается ночью каждые 3 часа, есть вероятность, что ему мешает свет. Яркие лучи от солнца или свет от искусственных источников – всё это будит, поэтому в детской стоит задёрнуть шторы. Опять же подойдёт не тотальный блэкаут, а просто плотные занавески, которые делают в комнате сумрак.

- Создайте ежедневную рутину

Почему ребенок просыпается в час ночи? Мы уже говорили о важности расписания в жизни ребёнка и здесь снова следует повториться. Игры на свежем воздухе и прогулки по расписанию способствуют более крепкому и продолжительному сну, поэтому обязательно включайте такие активности в свой распорядок дня. Кроме того, добавьте определенную рутину или ритуал в в бодрую часть дня ребёнка: это может быть чтение с ним книжки перед сном, различные спокойные игры и пр.

- Избегайте стимулирующих факторов перед сном

Ещё одна не редкая жалоба родителей – ребенок спит час и просыпается ночью. Здесь обычно причина в перевозбуждении.

Детская нервная система, как правило, легко возбудима. Поэтому всё то, что даёт сильный эмоциональный отклик следует убрать из времени подготовки ко сну. Речь о просмотре телевизора, очень активных играх и прочих провоцирующих факторах. Замените их на чтение книги и просто общение с малышом.

- Создайте спокойную атмосферу в комнате ребенка

Почему ребенок просыпается ночью каждый час? Поищите причину в дискомфорте. Убедитесь, что в кроватке малыша уютно и комфортно. Постельное бельё выполнено из натуральных «дышащих» материалов, а ткань мягкая и не раздражает нежную детскую кожу. То же самое касается одежды, в которой спит ребёнок. Если есть возможность, подумайте над декоративным светом и всем тем, что добавит спокойствия и уюта детской комнате.

Привыкание к своему месту для сна

Выработанные привычки и режим – это залог спокойствия ребёнка, поэтому не стоит укладывать малыша в разных местах. У ребёнка должна быть своя зона отдыха – его кроватка, которая ассоциировалась бы со сном и релаксацией.

Безусловно, лучше всего, чтобы у малыша была своя отдельная детская. Однако у молодых родителей не всегда есть возможность обзавестись увеличенной жилплощадью, поэтому на первых этапах важно укладывать ребёнка как минимум в свою кровать.

Что ещё стоит сделать в детской зоне:

• Отключить телевизор, убрать гаджеты и интерактивные игры на время отдыха.

• Постоянно укладывать ребёнка только в его кровать.

• Поработать над окружением и создать уютную и спокойную окружающую среду.

Все эти условия помогут сделать сон крохи крепче и стабильнее. Понятное окружение, стабильный режим сна и привычки подарят малышу чувство защищенности и постоянства, а это очень важно для качества сна. Если ваш грудничок просыпается ночью каждый час, то убедитесь, что каждый раз укладываете его в одно и то же место, в котором ему удобно.

Разнообразьте жизнь ребенка физической активностью

Естественные потребности ребёнка – это любопытство и познание мира. И осуществляется это в первую очередь благодаря физической и эмоциональной активности. Постоянное движение не только способствует укреплению мышц тела, но и благоволит более глубокому сну. Лёгкая усталость позволяет ребёнку быстро заснуть, чтобы набраться сил. Когда ребенок в 4 месяца ночью просыпается каждый час, стоит убедиться в том, что его день достаточно активен.

• Зачем нужны физические упражнения, когда ребенок плохо спит ночью?

Как известно, движение – это жизнь. Это правило важно для взрослых, а для детей является основополагающим. Активности и физические движения позволяют укрепить опорно-двигательный аппарат, что в дальнейшем позволяет ребёнку научиться вставать и ходить.

Подвижный ребёнок – здоровый ребёнок. Стабильные нагрузки на мышцы и тело укрепляют иммунитет, улучшают сон и влияют на настроение. Когда ребенок 5 месяцев часто просыпается ночью, это может говорить о том, что он недостаточно наигрался и проявлял активность. Возможно, в этот день вы не пошли на игровую площадку из-за плохой погоды, поэтому проанализируйте последние сутки.

• Какие упражнения подходят для маленьких детей?

В разном возрасте детям показаны разные физические нагрузки. Детям до года подходят легкий массаж и игры на коврике. Массаж можно выполнять самостоятельно, если вы знакомы с его правилами, если нет – то стоит обратить за консультацией к вашему врачу.

Для детей постарше круг активности в течение дня значительно расширяется – бег, занятия с мячом, езда на самокате и прочие подвижные игры. Выбирайте то, что нравится вашему малышу, особенно если ребенок просыпается ночью каждый час. Важно занять ребёнка чем-то интересным и увлекательным.

• Как часто вам нужно заниматься физическими упражнениями?

Всё зависит от физической подготовки и здоровья вашего ребёнка. Если речь о малышах до года, то для них будет достаточно двух или трёх занятий в неделю. Когда ребёнок подрастёт, то физическим движениям стоит уделять ещё больше времени. Начните с получаса и постепенно наращивайте временной отрезок. 1-2 часов активности достаточно, чтобы выплеснуть скопившуюся детскую энергию.

• Как сделать физические упражнения интересными для ребенка?

Вся физическая активность должна вводиться в жизнь ребёнка через игровую деятельность, в противном случае он быстро потеряет к ней интерес. Используйте элемент игры для того, чтобы ребёнку было весело и любопытно изучать новое и делать упражнения.

Потанцуйте под музыку или сделайте элементы зарядки под чтение сказки. Проявите фантазию на детской площадке – всё в ваших руках. Регулярные занятия спортом и активность в движении помогут ребёнку крепче и спокойнее спать по ночам.

Отказ от слишком длительного дневного сна

«Ребенок 5 месяцев просыпается ночью каждый час – что делать?», – волнуются многие родители. До определенного возраста ребёнку важен дневной сон. Так сколько должен спать ребёнок? Новорожденные дети спят больше всего – около 16-20 часов, затем в течение первого года жизни время дневного сна сокращается до 2-3 часов. А от года до 3 лет – стремится к 1,5-2 часам.

Режим дневного сна влияет на ночной сон. Чем дольше спит ребёнок (по своим параметрам) в светлое время суток, тем вероятнее, что он позднее уснёт к ночи или будет часто просыпаться, потому что выспался.

Как правило, родители хорошо знают норму дневного сна своего ребёнка. Если малыш спит дольше положенного, то есть повод аккуратно его разбудить. Он уже отдохнул свою норму и такой подъём не навредит, а наоборот поможет, ведь в итоге процесс вечернего засыпания пройдёт как положено.

Не стоит забывать, что слишком поздние ночные укладывания в постель чреваты срывом постоянного режима, переутомлением ребенка и как следствия – плохим сном. Поэтому если вы чувствуете, что малыш уже отдохнул свою дневную норму, то будет лучше его нежно разбудить.

Избегание стрессовых ситуаций

Ребенок 5 месяцев просыпается ночью по причине стресса. Увы, это не редкость для самых маленьких. Понятно, что стресс перед сном – это плохо. Что делать с этой проблемой и как понять, что является стрессом для ребенка?

Любая смена рутинного режима может негативно сказаться на маленьком ребенке. Кроме того, яркие и активные игры, просмотр мультфильмов и вообще любые занятия, требующие высокой концентрации и эмоционального отклика лучше убрать перед сном. Замените такую деятельность на чтение книги или рисование – они медитативны помогут подготовиться к спокойному отдыху.

Что ещё является стрессом? Конечно это ссоры родителей, громкое выяснение отношений, да и просто шумные встречи с гостями. Всё это снижает у малыша ощущение защищённости, поэтому напрямую сказывается на сне.

Успокаивающие занятиям перед сном

• Установление связей между сном и определенными действиями – что это такое и зачем нужно?

Мы уже вскользь говорили о силе привычки для спокойствия ребёнка, теперь поговорим об этом более подробно.

Прежде чем отправиться спать, малышу необходимо успокоиться. Если попытаться уложить ребёнка на пике эмоционального фона, то это может отнять много сил, времени, а главное нервов родителей. Чтобы этого не происходило, деятельность ребёнка необходимо переключить на более спокойные и плавные занятия где-то за час до сна. Со временем такая деятельность войдёт в привычку и начнёт ассоциироваться со скорым отдыхом, поэтому укладывать ребёнка станет ещё проще.

• Как правильно организовать занятия перед сном?

Для того чтобы успокоить ребёнка, необходимо выбирать такую деятельность, которая снизит активность, эмоциональную нагрузку и позволит расслабиться. Отличные варианты – чтение, поглаживания, рисование, игры с музыкальным сопровождением (выбирайте спокойные мелодии).

Что точно делать не стоит, так это включать телевизор, играть в видеоигры или другие очень активные игры, которые возбуждают детскую нервную систему.

Использование приятных запахов и звуков

Если ребенок в 3 месяца просыпается ночью, то ему можно помочь с помощью правильных звуков и запахов.

Запахи. Давно известно об успокаивающих свойствах эфирных масел некоторых растений. Мята, лаванда, эвкалипт расслабляют нервную систему и позволяют спокойно погрузиться в сон. Для распыления ароматов можно использовать специальный диффузор или же обычный пульверизатор, предварительно капнув в уже налитую воду несколько горошин масла. Диффузор можно поставить недалеко от детской кроватки, а распылителем воспользоваться, сбрызнув воздух вокруг или постельное бельё.

Важное правило. Перед использованием любых новых эфирных масел необходимо убедиться, что они не вызовут аллергической реакции.

Звуки. Так называемый «белый шум» также хорошо влияет на детский сон. Засыпать под звуки природы, шум дождя или пение птиц не только приятно, но и расслабляюще. Мягкие, нежные и достаточно монотонные звуки помогут быстрее уснуть и создадут в детской атмосферу уюта.

Подбор правильного времени на сон

Не редко, когда ребенок 3-5 месяцев часто просыпается ночью, родители из-за этого переживают. Ведь сон для маленького ребенка является основой для его успешного и гармоничного развития. В зависимости от возраста, ребёнку требуется разное количество времени на сон.

Дольше всех спят новорожденные, а затем ближе к первому году жизни время сна постепенно начинает снижаться. Детям от 3 до 5 лет необходимо от 11-14 часов отдыха, включая дневной сон. Конечно стоит учитывать и индивидуальные особенности, ведь кому-то может требоваться меньше или наоборот больше часов на восстановление.

Оптимально подобранное время сна поможет ребёнку полноценно отдохнуть и восполнить силы. Родителям необходимо наблюдать за состоянием своего чада, его самочувствия и регулировать сон таким образом, чтобы добиться оптимума. Это повысит шансы на то, что ребёнок будет спокойно отдыхать всю ночь без подъёмов.

Регулярные прогулки на свежем воздухе

Что делать, если ночью чаще просыпается ребенок? Возможно ему не хватает движения на улице. Сложно переоценить пользу от прогулок с ребёнком на свежем воздухе. Пока малыш ещё мал, достаточно ограничиться променадом в коляске и детским сном на улице. Когда же чадо подрастёт, то многие активности и игры можно смело переносить в том числе на свежий воздух, для того чтобы ребёнок играл на природе, в парке или во дворе дома.

Регулярные прогулки способствуют укреплению иммунитета, снимают стресс и накопившеюся усталость. Кроме того, насыщение кислородом способствует более спокойному и стабильному сну. Обязательно учитывайте погодные условия и одевайте ребёнка в соответствии с температурным режимом для того, чтобы прогулка проходила в комфорте, весело и радостно.

Как выбрать правильное постельное белье для ребенка?

На сон ребёнка влияет много факторов и не последним из них является качество постельных принадлежностей. Неудобное постельное бельё, подушка и матрас способны прервать отдых и разбудить даже самого крепко спящего малыша. Если ребёнок в 3 месяца просыпается каждый час ночью, то стоит проверить его место сна.

На что обращать внимание при подборе детских спальных аксессуаров, чтобы отдых ребёнка был спокойным и крепким? Вот несколько правил:

‣ Материалы

В качестве детских комплектов постельного белья важно использовать наборы, которые обладают натуральным гипоаллергенным и «дышащим» составом. Никакой синтетики в детском белье быть не должно – она раздражает нежную кожу и не позволяет телу свободно вентилироваться и отводить влагу.

В роли детского белья подойдут такие материалы как натуральный хлопок, лён, бамбук, тенсель, лиоцелл (эвкалипт) и микрофибра. Последняя является исключением из правила, поскольку имеет искусственное происхождение волокон. Однако высокотехнологичная микрофибра не только «дышит», но и рекордно впитывает влагу. К тому же она невероятно мягка к телу.

[%products|15468::14901::5153::6236%]

‣ Цвет и дизайн

Выбор оттенков постельного белья также является достаточно важным шагом. Специалисты рекомендуют рассмотреть нежные и спокойные тона для малышей до года. Яркие цвета могут отвлекать от сна и вызывать прилив любопытства и активности.

Для детей постарше нет строгих ограничений. Многие родители выбирают постельное бельё с детскими рисунками ярких оттенков, чтобы ребёнку было комфортно и приятно. Также стоит учитывать и личные предпочтения. Если ваши дети любят котиков и пиратов, то почему бы не выбрать дизайн белья с принтом животных и кораблей.

[%products|6826::26068::26033::10985%]

‣ Размеры

Размеры постельного белья в детскую кровать должны строго соответствовать размеру спального места. Это правило особенно важно для грудничков и малышей до года. Пока ребёнок мал, он плохо владеет или вовсе не владеет физикой тела, поэтому может запутаться в слишком длинной простыне или очень большом одеяле.

Родителям необходимо подбирать детские спальные принадлежности в полном соответствии с параметрами спального места. Кроме того, педиатры рекомендуют не класть в кроватку к грудничкам ничего, кроме застеленного простыней матрасика. Подушка и одеяло рекомендованы для деток постарше – от 1-3 лет.

[%products|11022::5156::10168::9588%]

‣ Качество

Не в последнюю очередь стоит обращать внимание на качество пошива самого детского комплекта. Убедитесь, что швы выполнены ровно и надёжно, ткань не груба, а окрашивание материала сделано равномерно и аккуратно. Если есть возможность, потрите уголок ткани о белую салфетку, чтобы убедиться в том, что краситель закреплён надёжно и не полиняет при стирке.

Мы рекомендуем брать детские комплекты у проверенных производителей, которые соблюдают стандарты и дорожат репутацией. Это снизит лишние риски и гарантирует удачную покупку.

[%products|9587::26560::14684::26804%]

‣ Консультация специалистов

Выбор постельного комплекта для ребёнка может быть не такой простой задачей, особенно если это первый набор для первого малыша. Новоиспеченные родители часто боятся сделать не правильный выбор и очень осторожны, что естественно. Если вы затрудняетесь с заказом, то наши консультанты готовы помочь в этом вопросе.

Специалисты сайта СОН.ру подберут самый оптимальный вариант детского постельного белья под ваш бюджет. Расскажут о всех нюансах покупки и подскажут с нужными размерами. Кроме того, всегда можно запросить подбор дышащего непромокаемого наматрасника в детскую постель, который существенно облегчит уход за ребёнком.

[%products|26016::26005::26011::10958%]

Использование техники «Ребенок — Будильник»

Если ребёнок стал часто просыпаться ночью, то можно попробовать ввести технику «Baby – Alarm clock» или как её переводят дословно «Ребёнок—Будильник», хотя будет корректнее сказать, что это техника детского сна и мягкого подъёма. Суть метода сводится к тому, чтобы установить наиболее оптимальное время пробуждения и научить ребёнка соблюдать режим бодрствования. Таким образом мы деликатно отучаем малыша от ночных вставаний.

Что для этого необходимо? Установить время, в которое ребёнок должен просыпаться и плавно подходить к нему при помощи будильника. Например, если малыш встаёт в 9 утра и при этом часто просыпается по ночам, то будет разумно сдвинуть время пробуждение на более ранний час – к 7-8 утра и возможно немного снизить продолжительность дневного сна. Для этого необходимо поднимать ребёнка на 10-15 минут раньше, плавно распределив подъёмы на протяжении 7-10 дней.

В качестве будящего гаджета хорошо использовать мягкие световые будильники, которые имитируют рассвет или нераздражающий звуковой сигнал на телефоне. Можно совместить 2 в 1. Важно понимать, что от родителей потребуется терпение и последовательность, чтобы перестройка прошла благополучно и мягко. Обязательно хвалите малыша за то, что он проснулся в нужное время. Позитивная обратная связь очень важна для формирования новой здоровой привычки у ребёнка.

Вопрос-ответ

✳️Как понять, что мой ребенок готов перестать просыпаться ночью?

Конечно каждый ребёнок индивидуален и это стоит учитывать. Однако педиатры отмечают, что как правило после полугода малыш начинает спать без пробуждений. Поэтому если вашему ребёнку исполнилось 6 месяцев, то это отличное время, чтобы начать его адаптировать к самостоятельному сну без ночных вставаний.

✳️Какой самый эффективный способ отучить маленького ребенка просыпаться по ночам?

К сожалению, или счастью в этом вопросе не существует универсального решения, ведь все дети разные и нервные системы у них также отличаются. Что подойдёт одному малышу может на сработать на другом, поэтому вы, как чуткий родитель, лучше всех определите предпочтения своего ребёнка. Кому-то подходит постепенное замедление в вечерней деятельности, а кто-то лучше спит в тотальной темноте. Наблюдайте и экспериментируйте. В конце концов вы подберёте самое правильное решение.

✳️Что необходимо учитывать при выборе методик для отучения ребенка просыпаться ночью?

Безусловно стоит учитывать возраст малыша и не требовать от очень маленького ребёнка до полугода безупречного сна. Кроме того, родителям важно быть последовательным и настойчивым, порой это не легко даётся и часто требует времени на адаптацию. В этот момент главное не сорваться на старый сценарий. Ну и последнее, важно наблюдать за изменениями. Если по истечение 2-3 недель вы не наблюдаете перемен во сне, значит данная методика не подходит, и стоит рассмотреть что-то другое.

✳️Возможно ли отучить маленького ребенка от того, чтобы спать в одной кровати с родителями?

Да, это можно сделать, но это потребует существенных усилий от родителей. Скорее всего, ребёнок будет требовать вернуть всё как было, поэтому необходимо морально настроиться на детский плач. Психологи считают, что отучить ребёнка от совместного сна до 2 лет гораздо проще, чем в более старшем возрасте. Будьте последовательны и ласковы. Обязательно позаботьтесь, чтобы у ребёнка была своя кровать с самого рождения и по мере осознанности малыша объясняйте, что у каждого в семье есть своё спальное место.

✳️Что делать, если ребенок не спит в своей кроватке?

Скорее всего у ребёнка не сформирована связка «кровать—сон» и малыш просто не ассоциирует свою кроватку с местом отдыха. Приучайте ребёнка постепенно. Например, мама или папа, будут сидеть с ребёнком у его постели, пока он не уснёт, читая книгу или баюкая колыбельной. Как только на новом месте выработается ассоциация со сном, уйдут протесты и ребёнок начнёт быстро засыпать в своей кроватке. В любом случае, от родителей малыша потребуется терпение и внимание.

✳️Как часто следует менять выбранную методику, если она показала себя неэффективной?

Опыт подсказывает, что многие родители отмеряют гораздо меньше времени на приучение ребёнка, чем того требует новый навык. Зачастую взрослые бросают попытки через несколько дней или даже спустя неделю, считая свои попытки неудачными. Конечно этого мало. Дайте малышу на адаптацию несколько недель, а уже затем, если нет изменений, меняйте программу поведения.

✳️Какую пользу для маленького ребенка может приносить массаж?

Массаж отлично расслабляет мышцы, убирает застой лимфы и крови, стимулирует обменные процессы. После массажа естественным образом приходит релаксация, поэтому после данной процедуры дети как правило легко засыпают. Но надо понимать, что массаж – это специальный комплекс, который имеет определенную направленность обычно на расслабление. Он не влияет на сон прямым образом, а позволяет снять напряжение, получить релаксацию и благодаря этому легче погрузить малыша в сон.

✳️Можно ли делать массаж своему ребенку дома?

Массаж может оказать как позитивное влияние, так и иметь побочные реакции, поэтому его нельзя делать бездумно. Если вы прошли специальное обучение или, например, педиатр показал ряд упражнений для занятий дома, то в таком варианте массаж допустим. Конечно проще всего обратиться за помощью к квалифицированному специалисту, который занимается детским массажем.

Что точно делать не стоит, так это использовать Интернет как безапелляционный источник знаний. Только вы несёте ответственность за здоровье малыша, поэтому не стоит верить всей информации, которая легкодоступна в открытых источниках. Помните, массаж может как помочь, так и навредить при незнании.

Вывод – почему ребенок ночью просыпается каждый час

Когда ребенок часто просыпается ночью – что делать его родителям? Прежде всего успокоиться и набраться терпения. Раздражение и нервозность ещё больше накалят обстановку и безусловно передадутся малышу, что не способствует его спокойному погружению в сон.

Пока ребёнок мал, он ещё не умеет взаимодействовать с миром. Крик – стандартная реакция на раздражитель. В грудной период, да и в возрасте 1-3 лет причиной подъёма в ночи может стать не только физический дискомфорт, но и просто незрелость нервной системы. В этом возрасте она ещё недостаточно стабильна. Иногда видимых причин для вставаний вовсе нет. Даже взрослый может проснуться посреди ночи.

Как заботливый родитель убедитесь, что ребёнку удобно, ничего не мешает. Он сыт и сух. Его самочувствие в порядке. Исключите все очевидные факторы, ведь обычно дело именно в них. В случае, если это не поможет или у вас есть другие причины для беспокойства, необходимо обратиться к специалисту за консультацией.

Здоровья вашим деткам и крепкого сна!

[%products|7305::25050::808::18358%]

[]